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美bodyコラム

産後のボディラインを妊娠前に回復したい!正しい下着選びのススメ

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女性にとって大イベントのひとつが出産ですよね。
出産後にほっとしたのもつかの間、気になってくるのがボディラインです。

 

中には、出産前から産後の体型への不安を感じている女性も多いようです。
産後に着用するガードルやニッパーなどの下着は、正しい選び方を知らないと思わぬトラブルを招いてしまうことも。

 

今回の美bodyコラムでは、産後のボディラインを回復させるための正しい下着の選び方についてお話ししていきます。
自分にあった下着をつけて、妊娠前、いえ、それ以上のボディラインをゲットしちゃいましょう!

 

 

きついガードルやニッパーは本当に細くなる?

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体型を一日でも早く戻したい!と、産後の体型に焦りを感じている女性は多いもの。
ですが、中には特に運動もせずに、ガードルやニッパーでお腹をギュッと締め付けているママも多いようです。

 

きつめサイズのガードルやニッパーで締め付けると、早く細くなる…という話は良く聞きますね。
ですが、これは大きな間違いなのです。

 

産後は、子宮や膀胱など骨盤内にある内臓を下から支える骨盤底筋がゆるくなっています。
この緩んだ筋肉を戻すには運動で筋肉を鍛えなおすしか方法はありません。

 

ガードルやニッパーは、このゆるんだ筋肉をサポートしてあげるために装着するもの。
そのため下着をつけるだけでは、残念ながら筋肉を引き締める効果は得られないのです。

 

 

強く締め付けすぎるとボディラインの崩れ、子宮脱の原因に!

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ただキツイだけの下着をつけることで、どのようなリスクがありのでしょうか。

 

まず、ひとつめがボディラインの崩れ
筋肉を鍛えることなく下着で体を締めあげると、ボディラインを崩してしまいます。
女性の体は粘土と同じ。
時間がたてばたつほどお肉にクセがついて、ボディラインが崩れたままキープしてしまうのです。

 

また、血行も悪くなるため腰痛などのトラブルを招きます。
これから大変な育児が始まるのに、腰痛になっていては大変ですよね。

 

キツイ下着をつけることで特に心配なのが、子宮脱です。
産後に骨盤底筋が緩んでいるときに、下着でウエストを強く締め付けると、子宮に強い圧力がかかります。
それが悪化すると、膣から子宮が飛び出してくる子宮脱になります。

 

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産後の下着はどんなものを選ぶべき?

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産後にオススメしたいのは、引き締め効果だけをうたっている下着ではなく、お腹やヒップをすっぽりと包み込むソフトタイプのガードルです。
ソフトタイプの下着は血行を妨げることなく、緩んだ筋肉のかわりとなって子宮などの内臓を支えてくれます。
下着の上下からお肉がはみ出さないものを選ぶのがポイントです。

 

帝王切開や会陰切開をして傷口が痛むママさんには、腹巻きタイプのサポーターがいいですね。
腹巻きタイプのサポーターを装着すると傷口が動きにくくなり、痛みが軽減されます。

 

また、面ファスナーつきの産褥ショーツも一緒に組み合わせて産後すぐから身に着けるのもオススメです。
面ファスナー付きの産褥ショーツはナプキン交換時にショーツを着脱しなくて済むので、着脱時に生じる痛みを抑えることが出来ます。

 

その後は、自分の体調の回復具合にあわせて適度な運動を取り入れていきましょう。
キツイ下着をつけるよりも、ずっとキレイなボディラインを取り戻せるようになりますよ。

 

 

苦しい、キツい、かゆくなるガードルはもういや!



苦しくないから24時間使える産後用トピナガードル

 

産後の肥立ち、ダイエットに産後ガードルを購入しようと思っても、産後ガードルはメーカーも種類も多く迷われる方も多いと思います。
また、実際に使用してみたらキツかったり、苦しかったり、かゆくなったりといった悩みもよく耳にします。

 

このトピナガードルは安心の日本製で、ナイロンを使わないのでかゆくなりにくく、ストレッチ素材のため苦しくもなく、 また体幹部を温め24時間発汗を促しながら速乾素材により快適さを保ってくれます。

 

しかも、 使用してサイズが変わってきたら無料でお直し
これはメーカーに直結しているからこそできるサービスです。

 

詳しくは、メーカー公式ホームページをチェックしてみてくださいね。
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mika

年頃女子の時に、クレーターのような肌になったことでスキンケアに目覚める。現在34歳、キレイな年齢の重ね方を模索中。美容ライターとして年間200以上の化粧品を試し、当サイトではその一部を公開中。 一人息子・ワンコ・ニャンコの母としても活動中。

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