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美bodyコラム

手荒れ&手のひび割れにもう悩まない!手の乾燥・保湿対策2つのポイント

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今回の美bodyコラムでは、美しい手を保つ方法についてお話ししていこうと思います。
もともと手が乾燥しがちな人や、水仕事が多い人は、特に念入りなかさつき対策が必要です。

 

手は意外と他人に見られている場所ですし、年齢も反映されやすいパーツ。
手軽に自宅ですぐ出来るケア方法をご紹介していきますよ~。

 

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保湿効果の高いクリームで手を乾燥から守って

ルナビジュまずは、基本のハンドクリーム。
顔のケアと同様に、乾燥しがちな人はハンドケアでも潤いをしっかり与えるケアをしましょう。

 

ハンドクリームには様々な種類があり、どれを選べばいいのか分からないと言う人も多いのでは?
手が乾燥しがちな人や、冬など乾燥が進みやすい時期には、特に保湿効果の高いクリームを選びましょう。

 

市販されているハンドクリームには、いろいろな保湿成分が入っています。
成分表示で見かける材料の中でも、特にオススメのものをご紹介します。
ハンドクリームを購入するときは、成分表示にも注目してみてください。

 

以下に挙げる成分は、医薬品として皮膚科の医師も使用しているものです。
それぞれに特徴がありますので、あなたに合ったものを見つけてくださいね。

 

 

尿素

尿素とは天然保湿因子(NMF)の構成成分のひとつ。
水の分子と結合しやすい性質を持ち、高い保湿性があります。

 

尿素には余分な角質を取り除いてくれる作用もあるので、肌がツルツルになる効果もあります。
ですが、その分肌に刺激が強いケースもあるので、長期に渡って使用するのは避けた方が良いでしょう。

 

 

グリセリン

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無色透明、無臭の粘り気のある液体です。
アルコールの仲間ですが、肌につけた時には刺激はありません。

 

グリセリンには、肌を柔らかくして潤いを与えてくれる効果があります。
口紅や歯磨き粉の成分としても使われています。

 

 

ワセリン

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ワセリンは、石油から抽出された炭化水素類の混合物を精製した、ねっとりとしたクリーム状の物質です。
白色ワセリン(粘度が高いタイプ)は、そのままハンドクリームやリップクリームとしても使用できます。

 

また、ワセリンにお気に入りのアロマを数滴垂らして練り込めば、自分だけのハンドクリームが作れます。
特にオススメなのがラベンダーの精油ですので、試してみては?

 

 

セルフエステで極上の手に

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日頃のお手入れは、基本的に保湿クリームを塗るだけでもOK。
さらにしっかりと肌に保湿成分を浸透させるために、週末だけでも自宅でのハンドエステを取り入れてみましょう。
継続することでガザガサしていた指先に、優しい表情を取り戻せますよ。

 

蒸しタオル+クリーム+コットン手袋でハンドエステ

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まず、蒸しタオルを2本用意しましょう。
蒸しタオルは水に濡らしてから軽くしぼり、耐熱袋に入れて電子レンジで1本あたり1分間加熱すると簡単に出来ますよ。

 

出来上がった蒸しタオルで、片手ずつ手をくるんで温めます。
この時、火傷には注意をしてくださいね。
タオルは縦半分に折り、二重にくるんで5分間ほどしっかり手を温めます。

 

次に、手が温まったらハンドクリームを手全体にたっぷりつけましょう。
べたつくくらいの量をおしげなく使用してください。
手の甲や指の節、指先などは特に念入りに!
この時、手のひらや指などをマッサージすればさらに効果的です。

 

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最後に、コットンの手袋をはめましょう。
上の写真のような白いコットン(木綿)素材の手袋は、ドラッグストアなどでも購入できます。
手袋をはめたら、そのまま一晩ぐっすり眠ってください
翌朝には、手がしっとりスベスベに生まれ変わっていますよ。

 

 

普段の水仕事もハンドエステのチャンス!

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これはネイルサロンのオーナーさんから教えてもらった技。
実際に、私もよくやっています。

 

水仕事は、どうしても手荒れに繋がってしまいますが、ハンドケアに変化させることが出来ます。
水仕事を始める前に、手にハンドクリームをたっぷりとつけて、その上にコットン手袋、ゴム手袋の順にはめます。

 

そして、お湯を使って皿洗いなどの水仕事をするだけ!
お湯の温度で手袋の中がスチーム状態になって、どんどん肌の中に成分が浸透していきます。
とても手軽かつ効果的なので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

 

 

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mika

年頃女子の時に、クレーターのような肌になったことでスキンケアに目覚める。現在34歳、キレイな年齢の重ね方を模索中。美容ライターとして年間200以上の化粧品を試し、当サイトではその一部を公開中。 一人息子・ワンコ・ニャンコの母としても活動中。

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