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美肌コラム

【あさイチ】わさびにアンチエイジング・美肌効果!肌の老化を防止!

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7月6日NHK『あさイチ』で放送された『スゴイぞワサビ特集』。
その中で、わさびには美容効果が高い成分が含まれていると紹介されました。

なんと、アンチエイジング(=老化防止)に効果的なんだとか…。
今回の美活コラムでは、わさびの美容効果についてお話ししていきます。

 

 

わさびには強力な抗酸化作用が!

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わさびには、6メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネートと呼ばれる成分が含まれています。
とても長い名前ですね…。
いわゆる、ワサビスルフィニルと呼ばれる成分です。
このワサビスルフィニルに、強力な抗酸化成分があることが近年分かってきました。

 

この成分は、本わさびの根茎部分にのみ含まれます。
根茎とは、すりおろして食べる部分のことですね。
本わさびの根茎のみ!ということを覚えておきましょう。

 

 

活性酸素と肌老化の関係性

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わさびに抗酸化作用があることは分かったけど、それがどう美容に良いの?と思う方も多いのでは。
この抗酸化作用、体の内部で発生した活性酸素を除去してくれる働きがあるのです。

 

活性酸素とは、体内で発生する酸素が参加した物質のこと。
通常、人は呼吸で得る酸素のうちの3%が活性酸素化すると言われています。
生まれた時から少しずつ、体内に蓄積されていきます。

 

活性酸素は、酸素が酸化したものとお話ししましたが、この酸化がポイントです。
酸化とはつまり、サビさせることを言いますよね。
活性酸素は身体をサビさせてしまう物質でもあるのです。

 

身体がサビるということは、老化を意味します。
身体が活性酸素の働きでサビてしまうと、内臓の老化だけでなく、肌にも影響が現われてきます。
活性酸素が体内に多く蓄積してしまうと、身体や肌の老化が進んでしまうのです。

 

老化を食い止め、アンチエイジングを図るには、この活性酸素が邪魔になってきます。
この時に効果的なのが、抗酸化作用のある成分なのです。

 

 

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抗酸化作用のある赤ワインとわさびの違い

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抗酸化作用があるとして有名なのが赤ワインに含まれるポリフェノールです。
赤ワインがアンチエイジングに効果的だと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

 

赤ワインはブドウの実を皮ごと抽出したものなのですが、ぶどうの皮に含まれるポリフェノールが豊富に含まれています。
ポリフェノールには抗酸化作用があるため、活性酸素を除去し老化防止に役立つと言われています。

 

この赤ワインに含まれるぶどうポリフェノールと、わさびスルフィニルの抗酸化作用ですが似ているようで違うのです。
ぶどうポリフェノールは消去型と呼ばれ、体にすでに発生している活性酸素を除去してくれる働きがあります。
一方、ワサビスルフィニルは抑制型と呼ばれ、これから活性酸素を作る動きを抑制する、作らせない働きをしてくれるのです。

 

どちらが良いとは言えるものではありません。
ですが、ぶどうポリフェノールは即効性、ワサビスルフィニルに持続性が利点として挙げられます。
どちらもバランスよく摂るのが理想的かもしれませんね。

 

 

血液サラサラ効果でさらに美肌に

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ワサビスルフィニルには、持続性のある抗酸化作用があることがわかりました。
他にも、わさびには血液をサラサラにしてくれる効果もあります。

 

本わさびを5g食べてから1時間後に、血流量が1.5倍もアップしたという研究データも。
血流量のアップは、体の代謝アップだけでなく、肌の代謝も促進させてくれます。

 

わさびを摂ることで肌の代謝を促進し、肌のターンオーバーも促進できると考えられます。
また、血流量がアップするので、冷え性で悩む女性にもポカポカ作用があるのでオススメですよ。

 

 

ワサビスルフィニル配合のコラーゲンサプリも登場

 

 

ワサビスルフィニルのアンチエイジング効果が注目されていることで、美容サプリも登場しています。
こちらはわさび業界No.1メーカーの金印が開発したワサビスルフィニル配合のサプリメント。

 

肌のダメージの原因となる活性酸素の発生を抑える、アンチエイジング成分「ワサビスルフィニル」に消化吸収に優れた高純度フィッシュコラーゲン1000mg、ヒアルロン酸、鮫肝油、4種のビタミン(B1.B2.B6.E)など美容成分を凝縮しています。

 

内側からしっかりアンチエイジングを狙いたい!という女性向けのサプリメントです。
詳しくは、メーカー公式ホームページをチェックしてみてくださいね!
>>>

 

さいごに

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今回の美活コラムは、わさびの美容効果についてお話ししてきました。
いつも賞味期限切れになって捨ててしまっていたのですが、もっと料理に活用せねば!と思っています。
活性酸素、この年齢になってくると気になって気になって…。
わさびはこれから、ドンドン美容食材としても注目されてきそうですね。

 

 

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mika

年頃女子の時に、クレーターのような肌になったことでスキンケアに目覚める。現在34歳、キレイな年齢の重ね方を模索中。美容ライターとして年間200以上の化粧品を試し、当サイトではその一部を公開中。 一人息子・ワンコ・ニャンコの母としても活動中。

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