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【40代からのUVケア】エイジング対策の基本!紫外線対策は7つの約束を守って

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日差しが気になり始めた今日この頃、慌てて紫外線対策アイテムを購入したり、美白化粧品を買いに走ったり…こんな女性も多いのではないでしょうか?

ですが、ちょっと待って!

 

UVケアは、今こそ見直すチャンス!

やみくもにUVケアに走るよりも、本物のUVケアの方法を知ってこそ効果的なケア・アイテムを見つけることが出来るんです。

 

40代になると、エイジングケアもエイジングケアも美白も本格的に気になってきますよね。

何から始めるべきか分からない、どんなお手入れでも効果を感じられない…そんな人はまずUVケアの見直しからスタートしてみましょう。

 

エイジングケアの基本となる紫外線対策。

ここでは、40代女性が守るべきUVケア7つの約束についてご紹介していきます。

 

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先入観や既成概念を捨てて!知識・コスメをアップデート

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UVケアや美白といった分野は、毎年目覚ましく進化しています。

そのため、昔仕入れたままになっている美容知識やコスメ、先入観にとらわれていては損!!

 

意外と、美白が気になりだした年齢の20代後半~30代半ばの知識のままになっている人が多いんです。

10年前・5年前の知識や方法は完全に古くなってしまっていることもザラ。

最新の情報やコスメをキャッチして、最新の美白ケアを手に入れてみて。

 

当サイトでも、最新美白コスメのレビューをオススメできるものを見つけ次第アップしています。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

UVケアを生活習慣の一部にして

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UVケアは夏だけ・外出する時だけ…とシーズン&シーンを限定したケアだと思っていませんか?

紫外線は年中無休。

しかも家の中にいても降り注いでいるものなんです。

顔を洗わない日がないように、スキンケアの最後に、ベースメイクの最初のタイミングでUVケアを習慣付けるようにしましょう。

 

 

守りながら攻める!美容効果の高いものを選んで

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40代のUVケアはプロテクト機能、エイジングケア力、使用感の心地よさのバランスが取れているのが理想的。

乾燥やきしみを感じるUVケアアイテムは肌の負担になるうえ、小じわも目立たせてしまいます。

 

また、肌老化を進めてしまうUV-A派に要注意。SPF値同様、PA値を確認してから購入しましょう。

季節を問わず、PA値++以上のものを選べば完璧です。

 

 

量をケチるのはNG!小サイズのものを使い切るのがオススメ

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UVケア化粧品に記載されているSPF値・PA値。

数値が高いものを購入したから安心…ではありません。

 

このSPF値・PA値は顔全体でこんもり500円玉量を塗った時の試験値をあらわしています。

これ、想像以上の厚塗りなんです。

 

効果をしっかり発揮してもらうためにも、今よりも多めに塗ることを心掛けてください。

また、開封して何カ月も経ってしまうと劣化してしまう場合も。

お得タイプの大容量サイズではなく、使い切れる小さめサイズを購入し必ず使い切るようにしましょう。

 

 

ファミリーにもしっかりUVケアを

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赤ちゃんや子供に日焼け止めは無用、という説はもはや過去のもの。

むしろ肌が未熟なので、低刺激のものでしっかり守ってあげてください。

 

そして、あなたのパートナーの肌も紫外線で老化していきます。

私も使い心地がいいUV対策アイテムを夫とシェアしています^^

家族で使えるアイテムを1つ用意しておくのもオススメです。

 

 

内側からも紫外線抵抗力をアップして

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肌の力が衰え始めてくる40代。

インナーケアで体の内側の紫外線への抵抗力を鍛えることも大切になってきます。

 

食事では野菜を積極的に摂りましょう。

中でもトマトやニンジン、ローズヒップなど赤色の食品は、天然の抗酸化成分であるβカロテンが豊富です。

また、ビタミンCや美白ケアに特化したサプリメントを活用してもいいですね。

 

【アストリウムで白肌を目指す!】最新美白サプリメントでアラフォー女子が実感!

ルナビジュ専属ライターmachikoちゃんが愛用中の最新美白サプリが、この『アストリウム』。

富士フィルム社が開発したナノアスタキサンチンを配合した、インナーケアに着目した美白サプリです。

最新技術から誕生したお助けアイテムの力を借りてみるのもオススメ。

 

 

 

老化サインが出やすい髪・ボディも入念にケアして

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手や首、デコルテ、そして髪は顔以上に紫外線ダメージが現れやすい場所。

顔のケアが完璧で若々しくても、髪はパサパサ手や首がシミだらけ…では、とたんに老け見え要因に!

UVケアが必要なのは顔だけではないと覚えておきましょう。

 

 

ここまで出来たらパーフェクト!

ルナビジュ40代女性に守ってほしいUVケア7つの約束についてお話ししてきました。

さいごに、プラスアルファで普段のUVケアに加えて欲しいことを…。

ここまで出来たらスキのない完璧なUVケアができますよ。

 

日差しを避ける時は手のひらで

外出時に多い、不意打ちの日差し。

手の甲を太陽側にして目元に影をつくる人も多いですが、こんな時は手のひらで

手の甲よりも手のひらの方が日焼けの原因となるメラノサイトが少なく、不要な日焼けをしなくても済みます。

 

機能的な日傘で完全遮光を

近年は日傘も急速な進化を遂げています。

購入するときはデザインや使い勝手と同じように、遮光レベルにも気を配って。

100%UVカットできる大判の日傘を愛用しましょう。

 

40代の今からでも、UVケアは遅くありません。

10年後・20年後も自信を持てる肌・ボディでいられるように、今からさっそくスタートしましょう!

 

 

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mika

年頃女子の時に、クレーターのような肌になったことでスキンケアに目覚める。現在34歳、キレイな年齢の重ね方を模索中。美容ライターとして年間200以上の化粧品を試し、当サイトではその一部を公開中。 一人息子・ワンコ・ニャンコの母としても活動中。

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